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하루 딱 한 번만! 하체비만과 골반교정 스트레칭 끝.판.왕
장시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하거나 밤만 되면 다리가 퉁퉁 붓는 분들,
체질적으로 살이 하체에 잘 붙어 고민이신 분들,
자주 허리와 골반 주변에서 통증을 느끼시는 분들
오늘은 대표적 골반스트레칭 동작인 ‘개구리자세’를 집중적으로 배워 볼텐데요,동작이 익숙하신 분들을 제외하고는 오늘 알려드리는 웜업자세부터 차근차근 따라해보시길 바랍니 ... / 강명옥
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